يعلم معظم الناس أن تقنية صحة الفم السليمة هي تنظيف أسنانك مرتين في اليوم 2 دقيقة لكل جلسة. ولكن هل تعلم أن نوع فرشاة الأسنان التي تستخدمها يمكن أن تؤثر على مدى نظافة أسنانك؟ أصبحت فرشاة الأسنان الكهربائية أكثر بأسعار معقولة وسهلة العثور عليها ، ولها العديد من الفوائد.
إذا كنت تقوم بالتحول إلى فرشاة الأسنان الكهربائية ، فيجب أن تعرف أنه يتطلب تغييرًا في التقنية أيضًا. خلاف ذلك ، لن تجني العديد من الفوائد هذا النوع من عروض فرشاة الأسنان. تابع القراءة لمعرفة سبب استخدام أخطاء شائعة ، وكيفية استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية بشكل صحيح. أسنانك سوف شكرا لك.
أيضا ، انظر لماذا أنت لا ينبغي أن تشطف فمك بعد الفرشاة و الحقيقة حول سحب الزيت.
فوائد فرشاة الأسنان الكهربائية
هناك العديد من المزايا لاستخدام فرشاة الأسنان الكهربائية ، مثل الإدارة والفعالية. فيما يلي بعض من أهم:
قد تكون فرشات الأسنان الكهربائية أكثر فاعلية
وقد أظهرت الدراسات أن فرشاة الأسنان الكهربائية قد تمنع تحلل الأسنان بشكل أكثر كفاءة.
في عام 2014 ، و تعاون كوكرين درس 56 تجربة سريرية من فرشاة الأسنان غير الخاضعة للإشراف من قبل أكثر من 5000 شخص ، كل من البالغين والأطفال. وجد الباحثون أن أولئك الذين استخدموا فرشاة أسنان كهربائية لمدة شهر إلى ثلاثة أشهر شهدوا انخفاضًا في البلاك بنسبة 11 ٪ بالمقارنة مع أولئك الذين استخدموا فرشاة أسنان يدوية لنفس الوقت من الوقت.
ووجدت الدراسة أيضًا أن أولئك الذين استخدموا فرشاة الأسنان الكهربائية شهدت انخفاض بنسبة 21 ٪ في البلاك بعد ثلاثة أشهر من الاستخدام بالمقارنة مع أقرانهم الذين استخدموا فرشاة الأسنان اليدوية.
وجدت دراسة أخرى تلت البالغين لمدة 11 عامًا أيضًا أن المشاركين الذين استخدموا فرشاة أسنان كهربائية لديهم أسنان أكثر صحة. دراسة 2019 ، التي أجراها الباحثون في جامعة الطب غريفسوالد في ألمانيا، وجد أن أولئك الذين استخدموا فرشاة الأسنان الكهربائية لديهم لثة أكثر صحة وأبقوا أكثر بنسبة 19 ٪ من الأسنان خلال الدراسة أكثر من أولئك الذين استخدموا الفرش اليدوية.
خيار أفضل للأطفال الصغار
غالبًا ما يكافح الأطفال لتنظيف أسنانهم بشكل فعال مع فرشاة الأسنان اليدوية. قد يشعرون بالملل قبل أن ينتهيوا بالفرشاة للفرشاة لمدة دقيقتين الموصى بها ، مما يسهل على لوحة البناء على أسنانهم. يمكن أن تساعد فرشاة الأسنان الكهربائية. نظرًا لأن رؤوس هذه الفرش تدور في اتجاهات مختلفة ، فإنها توفر المزيد من الطاقة بالفرشاة ويمكنها إزالة البلاك بشكل أكثر فعالية في وقت أقصر. بعض فرشاة الأسنان الكهربائية لديك أجهزة ضبط الوقت المدمجة، السماح للأطفال الصغار بمعرفة متى وصلوا إلى علامة المفتاح لمدة دقيقتين.
أكثر فعالية في إزالة البلاك إذا كان لديك أقواس
هل لديك أقواس؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون فرشاة الأسنان الكهربائية هو الخيار الأفضل لصحة الأسنان. دراسة أجراها المجلة الأمريكية لجراحة تقويم الأسنان وجراحة العظام وجدت أن المشاركين الذين استخدموا فرشاة أسنان يدوي بعد الحصول على الأقواس كانوا أكثر عرضة لتراكم المزيد من البلاك وزيادة خطر التهاب اللثة من أولئك الذين استخدموا فرشاة الأسنان الكهربائية.
أفضل في إزالة البلاك
هدفك عند تنظيف أسنانك هو إزالة أكبر قدر ممكن من البلاك. ذلك لأن البكتيريا الموجودة في البلاك تتناول بعيدًا عند المينا الواقية لأسنانك. من المرجح أن تعاني أسنانك من التحلل ومن المرجح أن تواجه تجاويف مؤلمة إذا لم تقم بإزالة هذه اللوحة.
أسهل في الاستخدام للبعض
قد يكون استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية أسهل في استخدام الأشخاص الذين يعانون من الألم أو الإعاقات المزمنة. ذلك لأن رؤوس الفرش الدوارة تقوم بمعظم الفرشاة. مع فرشاة الأسنان اليدوية ، عليك القيام بالعمل بالفرشاة بنفسك.
كيفية استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية بشكل صحيح
هل أنت مستعد لجعل التبديل إلى فرشاة أسنان تعمل بالطاقة؟ أو ، هل أنت مستعد لتعلم كيفية استخدامك بشكل صحيح؟ لحسن الحظ ، فإن استخدام إحدى هذه الفرش أمر بسيط نسبيًا ولن يأخذ عمل أكثر من استخدام فرشاة الأسنان اليدوية.
- تأكد من شحن فرشاة الأسنان الخاصة بك. يجب أن تحتوي فرشاة الأسنان الكهربائية على مؤشر على الأضواء عند شحنها.
- امسك فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة وابدأ في تنظيف الأسطح الخارجية من أسنانك. امسك رؤوس الفرشاة الدوارة مقابل كل سن لمدة 2 إلى 5 ثوان قبل الانتقال إلى التالي.
- بعد تفريش الأسطح الخارجية لأسنانك ، انتقل إلى الأسطح الداخلية ، مع إمساك رؤوس الفرشاة الدوارة على هذه الأسطح لمدة تتراوح بين دقيقتين إلى خمس ثوانٍ قبل الانتقال إلى التالي.
- بعد ذلك ، امسك رؤوس الفرشاة الخاصة بك على الأسطح المضغ من أسنانك. امسك الفرشاة على هذه الأسطح لبضع ثوانٍ قبل الانتقال إلى السن التالية.
- لم تنته بعد. قم بتشغيل الرؤوس الدوارة من فرشاة الأسنان الكهربائية على طول خط اللثة وعلى اللثة. سيؤدي ذلك إلى إزالة أي لوحة متبقية في فمك.
- كخطوة أخيرة ، قم بتنظيف سقف فمك ولسانك بلطف. هذه طريقة جيدة لإزالة جزيئات الطعام العنيدة. يمكن أن يساعد تنظيف هذه المناطق من فمك أيضًا في تنشيط أنفاسك.
أخطاء شائعة عند استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية
على الرغم من أنه من السهل استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية ، إلا أنه لا تزال هناك أخطاء يجب تجنبها عند تنظيف أسنانك بالفرشاة. هنا هي الأكثر شيوعا:
لا تفريش طويلا بما فيه الكفاية
لا تتعجل فرشتك. توصي ADA بفرشاة أسنانك 2 دقيقة مرتين في اليوم مع فرشاة مع شعيرات ناعمة. إن التسرع في هذا يجعل من المرجح أنك لن تتخلص من اللوحة التي تبني على أسنانك.
عدم استبدال رأس فرشاة الأسنان البالية
لا تفرط في استخدام رؤوس فرشاة الأسنان الكهربائية. توصي ADA بتغيير هذه الرؤوس كل من ثلاثة إلى أربعة أشهر. إذا كانت الشعيرات الموجودة على هذه الرؤوس متوترة أو مصحوبة ، فيجب أن تحل محلها على الفور ، حتى لو كنت قد استخدمتها لمدة تقل عن ثلاثة أشهر.
فرشاة بشدة
قد يتم إغراءك بالدفع بقوة عند تنظيف أسنانك بالفرشاة ، ولكن هذا يمكن أن يكون له تأثيرات ضارة على أسنانك ولثتك. فرشاة بشدة يمكن ارتداء اللثة والأسنان. يمكن أن يقلل هذا المينا على أسنانك ، مما يجعلها حساسة للغاية لدرجات الحرارة الساخنة أو الباردة. الفرشاة الصلبة للغاية يمكن أن تتسبب أيضًا في تنكسر اللثة.
باستخدام فرشاة الأسنان الخاطئة
يمكنك تنظيف أسنانك بفعالية مع كل من فرشاة الأسنان الكهربائية واليدوية. ستحتاج إلى استخدام الفرشاة الصحيحة. توصي ADA باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ومقبض طويل يسمح لك بالوصول إلى الجزء الخلفي من فمك. هل تريد أن تتأكد من أن فرشاة الأسنان الخاصة بك تصل إلى السخان؟ ابحث عن ADA SEAL من القبول. الفرش التي تمت الموافقة عليها من قبل جمعية طب الأسنان الأمريكية تتميز بختم على عبواتها.
