الربيع هنا أخيرًا ، وبدأ الإزهار. بفضل حبوب اللقاح والجزيئات الصغيرة الأخرى التي تسبب الالتهاب ، الحساسية الموسمية وصلت أيضًا – وهناك سبب للاعتقاد يزداد سوءًا.
وفقا لمراكز الولايات المتحدة لمكافحة الأمراض والوقاية منها ، ما يصل إلى ما يصل إلى 60 مليون شخص في الولايات المتحدة ، قد يكون لدى الولايات المتحدة أعراض التهاب الأنف التحسسي (تسمى أيضًا الحساسية الموسمية أو حمى القش) كل عام. تنشر النباتات حبوب اللقاح في الهواء كجزء من الدورة الإنجابية ، غالبًا ما يؤدي إلى الحساسية الموسمية. هذه الأعراض ، مثل العطس والأنف السائل والازدحام ، ناتجة عن رد فعل الجسم على المواد المثيرة للحساسية التي يعتبرها تهديدًا.
لتخفيف الأعراض ، الدكتور بورفي باريك، يوصي أحد أخصائي الحساسية في NYU Langone Health ، بتجنب التواجد في وقت مبكر من الصباح وفتح النوافذ في الصباح الباكر. كما يقترح تغيير الملابس والاستحمام عندما تصل إلى المنزل. يمكنك تقليل مسببات الحساسية الداخلية الأخرى عن طريق الحصول على أغلفة عث الغبار ، وهو جهاز تنقية الهواء HEPA ، التفريغ والغبار في كثير من الأحيان و غسل الفراش بشكل متكرر.
اقرأ المزيد: اختراقات الحساسية لموسم حبوب اللقاح وتطبيقات للبقاء في صدارة اللعبة
4 طرق لإخبارك بحساسية موسمية
ال نوع حبوب اللقاح وكم هناك يعتمد إلى حد كبير على المكان الذي تعيش فيه. بالإضافة إلى التأثير على الأنف ، يمكن أن يسبب حبوب اللقاح التهاب في مناطق أخرى. يقدر ذلك سبعة من أصل 10 الأشخاص الذين يعانون من أعراض الحساسية الأنفية يعانون أيضًا من عيون حكة أو حمراء أو مائية. إليك كيفية معرفة ما إذا كانت الأعراض متعلقة بالحساسية أم لا وطرق العثور على الراحة.
أعراض الحساسية الشائعة التي قد تواجهها
إذا كنت تفكر في العطس والعيون المائية عندما تفكر في الحساسية الموسمية ، فستكون على المسار الصحيح. هناك فرصة جيدة لأن لديك حساسية موسمية إذا واجهت أيًا من المشترك التالي أعراض:
- العطس المتكرر
- عيون مائية أو حكة
- سيلان الأنف
- الازدحام في أنفك أو أذنيك أو صدرك
- التنقيط بعد الأنف
- الحكة الحكة
- جفون منتفخ
معظم الحساسية الموسمية ناتجة عن حبوب اللقاح من الأشجار والأعشاب والأعشاب الضارة. إذا كان لديك حساسية في فصل الشتاء ، فمن المحتمل أنك تعاني من حساسية من مسببات الحساسية الداخلية مثل عث الغبار.
أعراض الحساسية النادرة التي قد تواجهها
الأعراض المذكورة أعلاه شائعة للغاية ، لكن الحساسية قد تظهر بشكل مختلف. قد تشير هذه الأعراض الأقل شيوعًا أيضًا إلى الحساسية الموسمية:
- الصفير
- السعال
- الافتقار المفاجئ في التحمل
- صداع خفيف
اقرأ المزيد: 5 طرق أن تنقية الهواء سيعزز صحتك
الأعراض التي يجب ألا تواجهها
تذكر أن بعض الأعراض في القسمين الأولين قد تكون أيضًا أعراض أ البرد أو الأنفلونزا، لذلك إذا كنت تشعر تحت الطقس ، فيجب عليك زيارة طبيبك أو اختبارها لـ Covid-19. يقول باريخ أن بعض الأعراض متطابقة ، مثل الازدحام الأنفي ، والأنف السائل ، والعطس ، والتهاب الحلق ، والسعال الجاف والصفير.
إذا كنت تعاني من أي من هؤلاء أعراض، هناك فرصة جيدة لأن لديك فيروسًا باردًا ، Covid-19 أو آخر:
- تعب
- آلام وآلام في جميع أنحاء جسمك
- ضعف
- صداع شديد
- التهاب الحلق (يختلف عن الحكة الناجمة عن الحساسية)
إذا كنت تعلم أنك تعاني من حساسية من حبوب اللقاح ، فيمكنك تجربة تطبيق مثل Zyrtec الحساسية للتحقق من تعداد حبوب اللقاح ومعرفة ما إذا كانت فكرة جيدة (أو لا) للخروج.
الأعراض التي تظهر موسميا
إذا كان لديك حساسية موسمية ، فمن المحتمل أن تنشأ أعراضك وتخرج في نفس الوقت كل عام. بالنسبة لمعظم الناس ، تبدأ أعراض الحساسية الموسمية في الربيع وتنتهي في الخريف. قد تواجه التهاب الأنف التحسسي في أي من الفصول الأربعة ، اعتمادًا على مشغلات الحساسية. شارك Parikh أن هذه النباتات تسبب عادة الحساسية الموسمية:
ربيع: الأعشاب، مثل Ryegrass و Kentucky Bluegrass و Timothy Grass و Bermuda Grass ، و حبوب اللقاح شجرة، لا سيما من Oak و Elm و Birch و Cedar و Willow و Poplar و Horse Chestnut و Alder Trees.
صيف: حبوب الحشائش مثل Mugwort و Pigweed.
يسقط: حبوب اللقاح من الأعشاب الضارة هو الشاغل الرئيسي في أشهر الخريف. كثير من الناس يعانون من حساسية لحبوب اللقاح في راجويد ، و tumbleweed ، والأعشاب الخنزير ، والحكيم ، والشوك الروسي وغيرها من النباتات.
شتاء: يجد معظم الناس الحساسية النائمة خلال أشهر الشتاء لأن معظم النباتات لا تتلقيح خلال فصل الشتاء. إذا كنت لا تزال تحصل على عيون مائية وأنف سيلان أثناء الطقس البارد ، فقد تكون حساسية من ذلك مسببات الحساسية الداخلية، مثل عث الغبار ، العفن أو الحيوان.
كيفية علاج الحساسية الموسمية
إذا كنت تصل إلى دواء دون وصفة طبية ، فتأكد من أنه الصحيح من خلال سؤال الصيدلي أو الطبيب عن توصيتهم بشأن مضادات الهيستامين أو الأدوية التي لا تصور وصفة طبية. إن الأنف الخانق الناجم عن الحساسية له سبب مختلف عن سبب البرد ، لذلك تحتاج إلى ذلك استهدف الأعراض الخاصة بك وسببها على وجه التحديد.
إذا كان لديك حساسية شديدة ، فقد يصف طبيبك رذاذ الستيرويد الأنفي أو لقطات الحساسية لتثبيط الأعراض.
من الجيد دائمًا أن تبذل قصارى جهدك تجنب مشغلات الحساسية الخاصة بك، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك أن تحطم في الداخل مع صندوق من الأنسجة. يشارك Parikh بعض الطرق للتقدم في موسم الحساسية:
- خذ مضادات الهيستامين OTC ، بخاخات الأنف الستيرويد ، بخاخات الأنف المضادة للهيستامين وأعلى.
- إذا كنت عرضة للربو ، فابدأ أجهزة الاستنشاق الوقائية في أقرب وقت ممكن. أخبر Parikh CNET أنه “من الأسهل بكثير السيطرة على الأعراض بشكل استباقي ، ويمكن أن يكون الربو خطيرًا إذا لم يتم التحكم فيه. إذا كنت لا تعرف ما يجب أن تأخذه ، راجع حساسية معتمدة من مجلس الإدارة لمساعدتك”.
- عندما تعود إلى المنزل من الخارج ، قم بتغيير ملابسك واستحمها لغسل حبوب اللقاح وتقليل تعرضك.
- تجنب التواجد في الخارج في الصباح الباكر ، عندما تكون عدد حبوب اللقاح أعلى ، والحفاظ على النوافذ مغلقة في الصباح الباكر لنفس السبب
طرق أخرى لتقليل أعراض الحساسية:
- استخدم جهاز تنقية الهواء إذا كنت حساسًا للمواد المثيرة للحساسية الداخلية.
- ارتداء قناع الغبار أثناء القيام بأعمال الفناء.
- تحقق من شبكة الطقس المحلية لتوقعات حبوب اللقاح.
