يمكن أن يكون الخروج من السرير تحديًا للكثيرين ، خاصةً عندما تكون مستيقظًا بسبب إنذار صارخ. حتى الصباح قد يفضلون بداية ألطف اليوم. إذا كنت تتطلع إلى الاستيقاظ من الشعور بالانتعاش بدلاً من أن يكون مفعولًا ، فإن جهاز إنذار شروق الشمس يستحق النظر فيه. تملأ هذه الأجهزة تدريجياً غرفتك بأصوات الطبيعة الخفيفة والمهدئة ، مما يحاكي شروق الشمس الطبيعي لإيقاظك بلطف وبشكل طبيعي ، لا يلزم زر الغفوة.
فكيف يعمل جهاز إنذار شروق الشمس؟ بدلاً من إغراق غرفتك على الفور بالضوء الساطع ، تشرق تدريجياً بمرور الوقت ، ومحاكاة الفجر. هذا يخلق انتقالًا مهدئًا من النوم إلى اليقظة ، مما يساعد جسمك على التكيف بشكل طبيعي حتى اليوم. بمرور الوقت ، يمكن أن يدعم هذا حتى دورة نوم أكثر صحة.
اقرأ المزيد: 31 من أفضل الهدايا التقنية أقل من 100 دولار لعام 2025
إلى جانب الصباح الأفضل ، يمكن أن تكون ساعات إنذار شروق الشمس مفيدة لأولئك الذين يتعاملون معهم الاضطراب العاطفي الموسمي. يمكن أن يؤدي التعرض للضوء الساطع في الصباح إلى زيادة إنتاج السيروتونين ، مما يحسن الحالة المزاجية خلال أشهر الشتاء الداكنة. هذه الساعات تقلل أيضًا من إجهاد الصباح ، تعمل كشكل من أشكال العلاج الخفيف مع تقديم بديل صامت خالٍ من القلق لأجهزة الإنذار التقليدية.
اقرأ المزيد: أفضل مرتبة رغوة الذاكرة 2025
جيمي الذهب، مستشار تصميم العافية و مؤلف، أخبرت CNET أنها واجهت هذه الساعات المنبهية للضوضاء أثناء بحثها المحيط بتلوث الضوضاء. “تمتلئ حياتنا ومنازلنا بالضوضاء ، وهذا يخلق إمكانية الأرق والقلق والإجهاد. أحب فكرة الساعات الصامتة لهذه الساعات الصامتة للربط مع إيقاعاتنا الطبيعية والمساعدة في بدء أيامنا على ملاحظة أكثر هدوءًا. بعضها. قد يحتاج الأشخاص الذين ينامون الثقيل إلى نظام إيقاظ أقوى ، ولكن إذا لم تكن واحدًا منهم ، فمن المؤكد أنه حل يستحق النظر فيه “.
وفقا لدراسة صغيرة في المجلة أبحاث الدماغ السلوكية، يمكن أن يؤدي التعرض للضوء الاصطناعي في الصباح أيضًا إلى تحسين الأداء المعرفي طوال اليوم. يمكنني أن أشهد على ذلك ، حيث كنت قد نمت ليلة أفضل منذ أن بدأت في استخدام جهاز إنذار شروق الشمس. كما جعل صباحي أكثر سعادة وأيامي أكثر إنتاجية.
إذا كان كل شيء قلنا لك عن جهاز إنذار شروق الشمس يبدو مفيدًا ، فقد قمنا بتجميع الأفضل في السوق ، من النماذج الأساسية إلى أولئك الذين لديهم أجهزة ضبط الوقت للنوم أو وظائف الغفوة أو حتى القراءة.
أفضل ساعة إنذار شروق الشمس
بعد اختبار Hatch Restore 2 لبضعة أسابيع ، تبرز ساعة إنذار Sunrise هذه باعتبارها اختياري الأفضل بسبب خيارات وظيفتها وتصميمها. يمكنك تخصيص خيارات الضوء حسب رغبتك في إنشاء شروق الشمس المثالي. سواء كنت ترغب في الاستيقاظ على نغمات ذهبية دافئة أو توهج العنبر اللطيف ، يوفر Hatch Restore 2 مجموعة واسعة من الأشكال التي تحاكي شروق الشمس لتخفيفك في يومك. منذ استخدام Hatch Restore 2 ، أصبحت غرفة نومي خالية من الهاتف في الليل ، مما أدى إلى تحسين جودة نومي بشكل كبير.
ميزة أخرى يعجبني حقًا في Restore 2 هي مجموعة الأصوات التي يجب إقرانها مع ضوء شروق الشمس. يمكنك الاختيار من بين أصوات الطبيعة المهدئة إلى الألحان الهادئة لخلق الأجواء المثالية للاستيقاظ أو النوم. لديّ My Mine على صوت شواطئ المحيط للاستيقاظ والأمطار الخفيفة في الليل لمساعدتي في الهبوط بعد يوم طويل. القدرة على خلط خيارات الضوء والصوت الخاصة بك لا حصر لها.
لاستخدام عملية استعادة Hatch 2 بشكل صحيح ، يجب عليك تنزيل التطبيق. إنه تطبيق مباشر وسهل الاستخدام حيث تقوم بإعداد روتينك الشخصي. أتحكم في وقت الإنذار وإعدادات الضوء والأصوات من هاتفي. مقابل 4.99 دولار في الشهر ، يمكنك الاشتراك في هاتش+، مكتبة من التأملات والموسيقى وقصص النوم و ASMR.
يجعل Casper Glow Light Roundup لدينا حيث أن معظم إنذار شروق الشمس تنوعًا لسبب وجيه. بمجرد أن يتم شحنها ، يصبح ضوء التوهج ضوءًا ليليًا محمولًا يمكنني حمله ، سواء كانت رحلة في الحمام أو المطبخ لتناول وجبة خفيفة في منتصف الليل.
يضيف تطبيق Casper Glow طبقة أخرى من الراحة إلى المنبه. من التطبيق ، يمكنك تخصيص السطوع ، ومزامنة توهج متعددة للاستيقاظ أو النوم وجدولة وقت الاستيقاظ. أحب حقًا خيارات التلاشي للنوم حيث تشير إلى ذهني أن الوقت قد حان للبدء في التحضير للنوم.
من بين جميع ساعات إنذار Sunrise في هذه القائمة ، ربما يكون Casper Glow هو الأكثر فريدة من نوعها. إلى جانب التطبيق ، يستخدم أيضًا عناصر التحكم عن طريق اللمس ، مثل تقليب الجهاز لإيقاف الضوء. تصميمه البسيط والأنيق يذهب مع أي نوع من أنواع الديكور.
يعد Lumie Bodyclock Rise 100 إصدارًا أبسط من Lumie Shine 300. إنه جهاز إنذار محاكاة Sunrise Sunrise عالي الجودة للأشخاص الذين يبحثون عن الأساسيات فقط: يتميز Lumie Rise 100 بشروق الشمس لمدة 30 دقيقة مع الخيار لتعيين شدة الضوء النهائية. يمكنك أيضًا برمجة غروب الشمس لمساعدتك على النوم.
لا يحتوي Lumie Rise 100 على الطبيعة أو الأصوات المحيطة لإضافتها إلى شروق الشمس وغروبها ، على الرغم من أنه يمكنك برمجة إنذار الصفير الاختياري للبدء عندما يصل شروق الشمس إلى أقصى شدة الضوء. مثل Lumie Shine 300 ، يحتوي Lumie Rise 100 على ميزة غفوة للسيطرة على الصنبور وشاشة عرض تلقائي.
إذا كان لديك مصباح بجانب السرير بالفعل ، فيمكنك عمل جهاز إنذار Sunrise DIY عن طريق استبدال المصابيح الإضاءة العادية مع المصابيح الإضاءة الذكية من LIFX. تتواصل هذه المصابيح التي تدعم Wi-Fi مع Alexa و Google Assistant و Cortana و Apple HomeKit ، ويمكنك برمجتها لتخفيفها وتشرقها مثل شروق الشمس وغروبها أثناء النوم وتستيقظ على التوالي.
لن تحصل على أي صوت ، ولكن إذا كنت نائمًا خفيفًا نسبيًا يستيقظ لتغيير شدة الضوء ، فستظل هذه المصابيح الكهربائية القابلة للبرمجة تستيقظ في الصباح. يمكنك أيضًا الجمع بين LIFX شرائط بألوان ممتعة لأروع شروق الشمس فو على الإطلاق.
اقرأ مراجعة LIFX Mini Smart لمبة.
إذا لم تكن جاهزًا تمامًا لإلغاء 100 دولار أو أكثر على ساعة إنذار شروق الشمس ، فإن ساعة محاكاة شروق الشمس الصديقة للميزانية هذه من جال يجب أن تقوم بالخدعة. إنه يحتوي على كل الأساسيات ويجعل شروق الشمس القابل للتخصيص: اختر من بين سبعة ألوان و 20 مستويات سطوع لإنهاء شروق الشمس ، بالإضافة إلى سبعة أصوات طبيعية لمرافقة الضوء. يمكنك أيضًا اختيار الاستيقاظ على راديو FM.
يعمل Jall Wake Up Light Sunrise Clock Clock كمصباح ليلي ومصباح بجانب السرير ، ويمكنك ضبط مستوى السطوع لكليهما. لا تحتوي على وظيفة غروب الشمس مثل البعض الآخر في هذه القائمة ، كما أنه لا يتضاعف كآلة ضوضاء بيضاء. إذا كنت تريد فقط وظيفة شروق الشمس ، فهذا لا يهم.
غالبية المراجعون على أمازون أحب هذه الساعة: لديها 4.3 نجوم وحوالي 100 ٪ من المراجعات مواتية. يبدو أن معظم الأشخاص الذين اشتروا هذه الساعة كانوا يبحثون عن طريقة أقل مفاجأة للاستيقاظ ، وأن جال يستيقظ الضوء قاموا بالخدعة بالنسبة لهم. يحب المشترون أيضًا أنه من السهل إعداده وبسيطًا بما يكفي للأطفال للعمل بمفردهم.
إذا كنت تريد اختيارًا أوسع – وليس فقط ساعات شروق الشمس – تحقق من قائمتنا المنفصلة من أفضل الساعات المنبه لعام 2025. إذا كنت بحاجة إلى نوم جيد ليلة ، تحقق من أفضل مراتب يمكنك الشراء عبر الإنترنت و أفضل الوسائد أيضاً.
كيف اخترنا أفضل جهاز إنذار شروق الشمس
استلزم جولة لدينا لأفضل ساعات إنذار شروق الشمس تقييمًا شاملاً للعديد من المقاييس الرئيسية لضمان تجربة مستخدم رائعة.
التخصيص: لقد أعطنا أولوية لساعات إنذار شروق الشمس التي توفر إعدادات إضاءة قابلة للتخصيص وتضمين بعض النماذج التي توفر اختيارات الصوت للاقتران مع ضوءك.
سمات: نظرنا إلى الميزات الخاصة التي يقدمها Sunrise Alarm Clocks. على سبيل المثال ، تكامل التطبيق للتحكم السلس والمكتبات الصوتية وقابلية النقل.
تصميم: لا يوجد شيء نحبه أكثر من مجرد تصميم جمالي ولكن عملي. لقد اخترنا النماذج التي يمكن أن تمتزج في أي ديكور تقريبًا في منزلك.
متانة: اختبر موظفونا شخصيًا هذه الساعات لتقييم جودة كل جهاز وطول عمره.
أفضل اختيارنا هو Hatch Restore 2 بسبب عمليات التحقق من جميع صناديق الأشياء التي تريدها في ساعة إنذار شروق الشمس مثل التخصيص وخيارات الصوت وتكامل التطبيق وسهولة الاستخدام.
نعم. يساعد ضوء شروق الشمس المحاكاة على الإشارة إلى عقلك بأن الوقت قد حان للاستيقاظ.
تحاكي ساعة إنذار شروق الشمس شروق الشمس الطبيعي لإيقاظك برفق عن طريق زيادة كثافة الضوء تدريجياً قبل وقت الاستيقاظ. على عكس الإنذارات التقليدية التي تهزك بأصوات عالية ، تخلق هذه الساعات تجربة استيقاظ أكثر سلمية من خلال محاكاة الانتقال التدريجي من الظلام إلى وضح النهار. هذا يشير إلى أن عقلك قد حان للاستيقاظ.
-9ff83e73-ab9f-414b-aa4e-60b8befc23ed.jpeg?w=100&resize=100,75&ssl=1 "يلتقي وزير الخارجية في قيرغيزستان من مستشار خاص لرئيس الوزراء الياباني")
