العمال الجنرال Z الذين سئموا من طحن الشركات يأخذون تقاعد صغير للحصول على توازن أفضل بين العمل والحياة.
الاتجاه الذي ظهر تيخوك، يرى العمال يبتعدون عن وظائفهم لفترات طويلة ، على الرغم من كونهم بعيدًا عن عصر التقاعد التقليدي.
وفقًا لمقاطع الفيديو المنشورة على التطبيق ، فإن التقاعد الصغير يسمح لهم بالتركيز على أنفسهم ، “الاستفادة القصوى من شبابهم” و “تحسينهم الصحة العقلية‘.
“إنه في الأساس ، حيث ، طوال حياتك المهنية ، تأخذ إجازة بدلاً من الانتظار والتأجيل حتى تكبر لأخذ كل التقاعد الخاص بك” ، كما أوضح مستخدم Tiktok @ @.
بعد أن كانت في مجال التقاعد الدقيق لمدة ستة أشهر بعد ترك وظيفتها التجارية ، تدعي أنها “لم تشعر أبدًا بتحسن” و “توصي به بشدة”.
أوضح الخالق أنها وفرت “جزءًا كبيرًا” من المال مما سمح لها بأخذ استراحة.
يمكن أن يختلف طول الوقت من بضعة أسابيع إلى عام ، أو حتى أطول ، مع الأشخاص الذين يستخدمون الوقت للسفر أو العمل في المشاريع الشخصية أو التعافي من الإرهاق. يخطط الكثيرون للعودة إلى العمل شعورًا بمزيد من الانتعاش والدوافع بعد ذلك.
في مقطع فيديو آخر ، أخبرت المبدع البريطاني أدا لورنا أتباعها: “إنها فكرة أنه بدلاً من الانتظار حتى تبلغ من العمر 60 أو 70 عامًا للسفر حول العالم ومحاولة الانغماس في الهوايات ، فإنك تفعلهم عندما يكون لديك شبابك وطاقتك وصحتك – أنت تنقطهم حول حياتك.
وأضافت أن التثبيتات الصغيرة تحرر عقلك للتفكير في أشياء أخرى كثيرة “.
ومع ذلك ، ليس الجميع مقتنعا بالاتجاه. وقد رفضها البعض على أنها ليست أكثر من عطلة ممتدة.
“أنت حرفيا فقط في عطلة” ، وعلق شخص واحد تحت الفيديو. وأضاف آخر: “في بلدان أخرى ، يأخذون عطلة فقط ويتقاعدون أيضًا”.
يتساءل الآخرون كيف ستنتقل إلى مكان العمل بعد استراحة طويلة. “كيف ربما تعود إلى العمل بعد الاستراحة؟” كتب مستخدم واحد. بينما تساءل البعض عن المبلغ الذي ستحتاج إليه لتمويل الاستراحة الوظيفية
تم وصف عبارة “التقاعد الصغير” لأول مرة في أسبوع العمل الذي استمر 4 ساعات ، وهو كتاب إرشادي للمساعدة الذاتية والتوجيهية التي نشرها تيم فيريس في عام 2007.
مع سن التقاعد من المقرر أن يرتفع منذ سن 66 الحالية وتصبح أكثر من متناول الجنرال Z ، يختار الكثيرون هذه الفواصل القصيرة لتجنب تأخير تحقيقهم الشخصي ورفاههم.
المترو تحدث إلى عالم النفس وخبير المهن الدكتور جورج سيك في عصور لشرح سبب كون الاتجاه الأخير أكثر من مجرد قضاء عطلة.
ويوضح: “التقاعد الصغير يختلف تمامًا عن عطلة أو حتى استراحة مهنية قياسية. عادةً ما تكون العطلة مهرجانًا قصيرًا ، تدوم أسبوعين ، وبينما توفر الراحة ، فإنها لا تسمح بإعادة التعيين العميق اللازمة لمكافحة الإرهاق حقًا أو إعادة تقييم الأهداف الوظيفية.
“يعود الكثير من الناس من العطلات لا يزالون يشعرون بالضغط في مكان العمل أو يسقطون بسرعة إلى نفس الروتين.”
ادعى الدكتور سيك أن التقاعد الصغير يمكن أن يكون وسيلة استباقية لمكافحة الإرهاق من خلال السماح للأفراد “إعادة الشحن بالكامل”-بدلاً من مجرد إيجاد طرق لإدارة الإجهاد اليومي.
ويضيف: “على عكس الإجازة السنوية ، والتي لا تكفي في كثير من الأحيان للفصل حقًا ، توفر هذه الفواصل المتعمدة مساحة للراحة أو النمو الشخصي أو السفر”.
وجد تقرير عام 2025 من Mental Health UK أن واحدًا من بين كل خمسة أشخاص يحتاجون إلى إجازة من العمل بسبب الإرهاق ، مما يبرز قلقًا متزايدًا في القوى العاملة في المملكة المتحدة.
كما يقوم العمال الشباب بالإبلاغ عن مستويات أقل من الرضا الوظيفي ، وفقًا لمسح مركز بيو للأبحاث من العام الماضي.
يوضح الدكتور سيك المتقاعد الجزئي ، يمكن أن يساعد الدكتور سيك ، في الاستدامة الوظيفية على المدى الطويل.
ويوضح قائلاً: “بدلاً من الضغط على الإرهاق حتى يقضي وقت الإرهاق الرئيسي ، يمكن أن تساعد الفواصل المخطط لها في الحفاظ على المشاركة والإنتاجية الثابتة”.
من وجهة نظر صاحب العمل ، يضيف الدكتور سيك: “الشركات التي تستثمر في رفاهية موظفيها سترى فوائد في الاحتفاظ والإنتاجية.
تزدهر القوى العاملة اليوم ، وخاصة Gen Z ، في البيئات التي تدعم الصحة العقلية والتوازن بين العمل والحياة. عندما يشعر الموظفون بالتقدير والدعم ، فمن الأرجح أن يبقوا مع شركة وأداء في أفضل حالاتهم.
التقاعد الصغير هو مجرد واحدة من العديد من الطرق التي تكيفوا بها مع تحديات مكان العمل في العصر الحديث.
اختار البعض ‘الإقلاع عن التدخين الهادئ‘ – الذي يتضمن الموظفين الذين يعودون من تحمل مسؤوليات إضافية ، وترك العمل في الوقت المحدد ، وعدم التطوع في المهام الإضافية. في حين أن البعض يتوقف عن الوظائف التقليدية 9-5 لصالح الزحام الجانبي وتوازن أفضل في العمل والحياة.
كشف استطلاع أجرته سانتاندر مؤخرًا أن ثلاثة أرباع الجنرال زار لا يخططون للعمل في وظيفة من تسعة إلى خمسة لبقية حياتهم المهنية.
كما أعرب حوالي 77 في المائة من المجيبين عن ثقتهم في قدرتهم على إطلاق وتشغيل الأعمال التجارية بنجاح ، حيث قال 39 في المائة من كل ما يحتاجون إليه للقيام بذلك هو هاتفهم الذكي.
أدى هذا التحول في Mindset أيضًا إلى البحث عن عمل عن بُعد أو مرن ، وهو ما يشرحه الدكتور سيك ، “يسمح للناس بالمواصلة في الكسب أثناء السفر أو أخذ إجازة”.
هل لديك قصة لمشاركتها؟
تواصل عبر البريد الإلكتروني [email protected].
أكثر: كان فقدان عذريتي مؤلمًا بشكل مؤلم – لقد شعرت بالقلق منذ ذلك الحين
أكثر: يقوم مالك Land Rover Furious بمنح الوكالة على التوالي على الإصلاحات إلى 120،000 جنيه إسترليني سيارة
