تدليك الموز وحمام جليدي وإنذار في الساعة 3:50 صباحًا.
هذه مجرد ثلاثة عناصر من قاعة أشتون روتين الصباح، وهو أمر غريب للغاية ، فقد ترك مئات الآلاف من مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي يتجولون في Cheerios.
نشر المؤثر في الأصل روتين لمدة ست ساعات إلى 8 ملايين Instagram عودة المتابعين في فبراير ، وفي وقت كتابة هذا التقرير ، جمعت أكثر من 6 ملايين إعجاب ، حيث أعلن المشاهدون ذلك “مجنون”.
توج أحد المستخدمين ، وهو بيري إكسلي ، قاعة “الأقل إنتاجية على الأرض” ، مشيرًا إلى: “ما يقرب من ربع يومك يستعد لهذا اليوم.”
يقرأ تعليق هول: “اليوم 191 من روتين الصباح الذي غير حياتي من 3:50 صباحًا إلى 9:30 صباحًا. تعيش الخطيئة في وقت متأخر من الليل … إذا كنت تتعامل مع عقل ضعيف ، أو قرارات سيئة ، أو نقص الإنتاجية ، اذهب إلى النوم مبكرًا.
فقط حاول 30 يومًا … أرسل هذا إلى شركائك. حان الوقت لتحسين.
بعد إعادة نشر الفيديو إلى x بواسطة tipsformenx، انتقدها الكثيرون على أنها غير واقعية وغير مثمرة ، وشكوا في الحاجة إلى روتين لمدة ست ساعات.
يبدأ يوم القاعة في الساعة 3:52 صباحًا بالتحديد ، عندما يصور نفسه يحدق في المرآة قبل إزالة الشريط من فمه – أ اتجاه العافية المثير للجدل الذي من المفترض أن يحسن التنفس ونوعية النوم.
على الرغم من أن البعض يزعم أنه يساعد في تقليل شخير التنفس أثناء التنفس أثناء النوم ، إلا أن هناك أدلة علمية قليلة لدعمها.
ثم يقوم بالفرشاة أسنانه قبل أن يدخل شرفته من أجل تمرين بدون قميص ، يليه التأمل ، والدوار ، والتمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي ويغلق وجهه في ماء جليدي.
في الساعة 6 صباحًا ، كان يرتدي ملابسه أخيرًا في معدات التمرين – مما يضمن ارتداء سلسلة رولكس وسلسلة ذهبية – قبل التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية.
يستمر روتينه مع السباحة في حمام السباحة ، والاستحمام ، وفرك موز على وجهه كمرطب قبل تناوله ، ووجبة الإفطار.
بمجرد أن يرتدي ملابسه أخيرًا ، يغطس رأسه في ماء الجليد مرة أخرى قبل اجتماع عميل عبر الإنترنت. يختتم الروتين بأكمله الساعة 9:26 صباحًا.
في جميع أنحاء الفيديو ، يمكن رؤية امرأة ، لا يتم عرض وجهها ، وهي تساعده في مهامه الصباحية ، بما في ذلك إعداد وجبة الإفطار وتقديمها.
روتين هول المطول ترك مستخدمي X محيرًا ، مع الكثير من الاستجواب مدى ضرورة ذلك. أعلن أحد المستخدمين هول إما “أطرف كوميدي ساخر أو مجنون سريريًا”.
مستخدم آخر ، كتب kirawontmiss: “استيقظ Bro في الرابعة صباحًا لقضاء 6 ساعات Bulls ******.”
وأضاف userparralaxwisdom: “تخيل الاستيقاظ في الساعة 3:45 صباحًا ولكن حرفيًا لم يتم القيام بأي شيء بحلول الساعة 9 صباحًا.” بينما سأل آخر: “ما هو نقطة الاستيقاظ في الساعة 4 صباحًا.”
أشار المستخدمون الآخرون إلى أن التايمز التي تم تعليقها على الشاشة لا يبدو أنها تتناسب مع المنشط-على سبيل المثال ، قضى أقل من دقيقة في القراءة في الساعة 4:38 صباحًا ، وأكثر من أربع دقائق في الهواء عند الغوص في المسبح بين 7:36 و 7:40 صباحًا.
وقارن البعض تشابهه مع روتين الصباح في American Psycho. “هذا يذكرني بروتين باتريك باتمان الصباحي” ، كتب grumpymcsneezy.
الفيديو هو مجرد مثال واحد على إجراءات هول المكثفة على حسابه في Instagram ، حيث تظهر مقاطع لا حصر لها أنها تغمر رأسه في مياه الجليد وتمارين تمارين مكثفة ، بما في ذلك سيارات السباق.
إنه ليس المؤثر الوحيد الذي يقوم بهذه الطقوس الصباحية القوية. استنادًا إلى وسائل التواصل الاجتماعي ، يبدو أن أيام التداول ببساطة من السرير قد ولت منذ فترة طويلة.
يمتلك علامة التجزئة الروتينية في الصباح أكثر من 4.3 مليون وظيفة على Tiktok ، حيث بدأ العديد من المؤثرين أيامهم في وقت مبكر من الساعة 3 صباحًا لممارسة الرياضة ، ومجلة ، وطهي الإفطار ، والاستعداد لهذا اليوم.
بعض أطفال المدارس لديهم حتى قفز على الاتجاه، الاستيقاظ قبل ساعات من الحاجة إلى المغادرة لليوم والقيام بإجراءات الإفراط في العناية بالبشرة.
تتضمن عدد قليل من هذه الروتين “سقيفة الصباح” ، والتي تشمل إزالة أو “التخلص من الجلد” والشعر والرعاية الذاتية التي ينام منشئو المحتوى في الليلة السابقة.
من المفترض أن “المنتجات ، التي تشمل أقنعة الشعر ، شريط الفم ، مقابس الأنف ، أقنعة العين ، بكرات غير حرارية وشريط الذقن ،” تحسن النوم “، كما تم انتقادها عبر الإنترنت على أنها” مفرطة “و” غير ضرورية “.
هل لديك قصة لمشاركتها؟
تواصل عبر البريد الإلكتروني [email protected].
أكثر: “بحر النجوم” هو ظاهرة طبيعية “سحرية” – وتبدأ في أبريل
أكثر: تم حظر أحدث مرشحات سامة لـ Tiktok – ولكن ما الذي تسبب في استخدامه الناس؟
