
يقولون إن أفضل الأشياء في الحياة مجانية – ومع الكثير من تصبح الحياة أغلى من أي وقت مضى، من الحكمة عدم الدفع مقابل أي شيء ليس عليك ذلك.
الاستسلام قهوة الوجبات الجاهزةيمكن أن تساعدك الكتب والرحلات إلى السينما في توفير النقود ، ولكن هناك طرق لمواصلة تجربة هذه “لطيفة إلى الهاوف“دون دفع بنس.
تابع القراءة لاكتشاف الأشياء التي ربما تدفعها مقابل ذلك يمكنك الحصول عليها مجانًا ، وربما توفر مئات الجنيهات في السنة.
القهوة وغيرها من المشروبات الساخنة

بينما أ Firmos Flask من المنزل هو أرخص طريقة للحصول على إصلاح القهوة الخاص بك ، وأحيانًا لا سيفعل مشروب باريستا فقط-ويمكن أن يحصل الملايين منا على ذلك مجانًا.
العملاء مع Octopus Energy – هذا ما يقرب من واحد من كل أربعة منا – يمكنه اختيار مشروب مجاني واحد في الأسبوع إذا كان لديهم التطبيق ومقياس ذكي. يمكنك الحصول على المشروبات في caffè nero أو greggs.
تشمل المشروبات المجانية في السابق الفستق المثلج والكرز من أي حجم ، بالإضافة إلى جميع المشروبات الباردة والساخنة الأخرى التي لا تحمل علامة “الفخامة” أو “التخصص” أو “الموسمية”. تأخذ قائمة الأخيرة في lattes المتخصصة والشوكولاته الساخنة والإسبريسو والكابتشينو.
قسائم الأخطبوط تنفد ولكن تحديث كل يوم اثنين. بمجرد اختيارك ، يمكنك استخدامه طوال الأسبوع. إذا كنت عميلًا لأوبوتوبوس ، فقم بتعيين تذكير عبر الهاتف صباح الاثنين للتأكد من الحصول على رمز الاستجابة السريعة قبل نفاد المتجر من المشروبات.
وفي الوقت نفسه ، إذا قمت بالتسجيل mywaitrose، يمكنك المطالبة بـ Americano أو Cappuccino أو Latte أو Tea من آلات الخدمة الذاتية في متاجر Waitrose دون إجراء عملية شراء ، طالما أحضرت كوبًا قابلاً لإعادة الاستخدام ومسح بطاقة الولاء الخاصة بك. هذا يخولك لتناول مشروب مجاني في اليوم. مخطط ولاء Waitrose مجاني للتسجيل.
يمكنك أيضًا المطالبة بمشروب مجاني واحد في Caffè Nero عندما تربط تطبيق Caffe Nero الخاص بك بـ MyWaitrose.
الكتب والكتب الصوتية

إذا كان لديك اشتراك في مسموع أو قراءة كتب على قارئ إلكتروني أو جهاز لوحي ، فيمكنك الحصول عليها مجانًا-بدلاً من الدفع للاستماع أو القراءة-ببساطة عن طريق الانضمام إلى مكتبتك.
تحقق من ذلك للعثور على التطبيقات التي تستخدمها للاقتراض الرقمي للحصول على الكتب والكتب المسموعة مجانًا.
تستخدم معظم المكتبات تطبيقات مثل ليبي أو Borrowbox لكن ستحتاج إلى بطاقة مكتبة للوصول إليها وقد تحتاج إلى الذهاب إلى المكتبة نفسها مع شكلين من الهوية للحصول على هذا. أثناء وجودك هناك ، اطلب من دبوس بطاقتك ، حيث ستحتاج إلى إدخال هذا للاقتراض على المنصات الرقمية.
إذا كان لديك Amazon Kindle ، فلن تتمكن من استخدام هذا للاقتراض من المكتبات لأنها لا تستطيع تشغيل التطبيقات اللازمة. ومع ذلك ، سيقوم جهاز Kindle Fire Tablet بتشغيل التطبيقات ، في حين يتيح لك القارئ الإلكترونيون الآخرون مثل Kobo و Nook تنزيل الكتب الرقمية من المكتبة.
الصحف والمجلات

وكذلك التقاط المترو مجانا، يمكنك قراءة معظم المجلات والعديد من الصحف باستخدام تطبيق PressReader دون رسوم عبر بطاقة المكتبة الخاصة بك.
يجب عليك التأكد من أن لديك رقم بطاقة رقم التعريف الشخصي ومكتبة ، والذي ستحتاج إلى طلبه في مكتبتك.
يتضمن التطبيق الصحف الخارجية ، لذا من الرائع أن يرغب المغتربين في اللحاق بالأخبار من المنزل.
جلسات الصالة الرياضية وجلسات التمرين

عضوية الصالة الرياضية باهظة الثمن ولكن مع اقتراب الصيف قريبًا ، يمكن العثور على صالة رياضية في الهواء الطلق المجانية ارفع روتين التمرين الخاص بك.
قد يحتوي موقع الويب الخاص على موقع المجلس على تفاصيل عن معدات الصالة الرياضية الخارجية المثبتة في حدائقه ، بينما شركة الصالة الرياضية الرائعة في الهواء الطلق – الذي يقوم بتثبيت الكثير من المعدات المجانية في جميع أنحاء المملكة المتحدة ، لديه مدقق برمز بريدي على تطبيقه وموقعه الإلكتروني. إذا كنت تفضل ممارسة الرياضة مع الآخرين parkruns في جميع أنحاء البلاد تمنحك الفرصة للركض 5km مع الأصدقاء وبقية المجتمع.
في أثناء، Goodgym هو برنامج للياقة البدنية المجاني الذي يركز على مساعدة الآخرين أثناء ممارسة الرياضة في المجتمع.
Parkrun يتحول 20!
عقدت Metro هذا العام شراكة مع المؤسسة الخيرية الأيقونية Parkrun لتقديم سلسلة محتوى جديدة مزدهرة.
في مجموعة من القوى المتغيرة للمباراة ، تم اختيار مترو كأول شريك إعلامي رسمي لـ Parkrun حيث يحتفل بعيد ميلاده العشرين في عام 2024.
إنه ليس فقط للعدائين ، إنه للجميع.
تعال معنا ونحن نبدأ في سلسلة من محتوى الرفاهية الحدودية المصممة للارتفاع والبطلة ، ولكن أيضًا لدعم الصحة العقلية والتماسك المجتمعي. سواء كنت تركض أو تمشي أو هرول أو تبختر …
اقرأ قصص أولئك الذين عثروا على دعواتهم ، أو مجتمعهم أو تغيرت حياتهم من خلال الفعل البسيط المتمثل في وضع مدربيهم (وليس عليك القيام باركورون في المدربين … كما سنبين لك لاحقًا).
احصل على استعداد لتمكين ، وإلهام ، ونشط!
سجل ل Parkrun هنا. أفضل جزء هو أنه مجاني وتحتاج فقط إلى التسجيل مرة واحدة.
الطعام والشراب

المتاجر والأفراد يرمون الكثير من الطعام الجيد تمامًا كل يوم ، لكن الإنترنت يتيح لنا توصيل العناصر غير الضرورية لأولئك الذين يمكنهم استخدامها دون أن يضيعوا.
تطبيق مشاركة الطعام أوليو هي واحدة من أسهل الطرق للحصول على طعام مجاني ، خاصة بفضل برنامج أبطال نفايات الطعام.
هنا ، يلتقط المتطوعون الطعام ويوزعونه من خلال التطبيق. يمكنك تنزيل التطبيق ومعرفة ما هو متاح في منطقتك واستلامه مجانًا.
إذا أصبحت متطوعًا ، فيمكنك الاحتفاظ بنسبة عشرة في المائة من الطعام الذي تتناوله.
للحصول على طعام رخيص ولكن ليس مجانيًا ، جيد جدا للذهاب يتيح لك التقاط بكثافة أكياس سحرية مخفضة للعناصر المتبقية من المتاجر المشاركة.
ما تتلقاه يمكن أن يكون تراجعًا محظوظًا ولكنك مضمون للحصول على منتجات تباع لمدة ثلاثة أضعاف ما تدفعه. إذا كنت تشعر بخيبة أمل ، فأنا اشتكت من جيدة جدًا للذهاب مع صورة للبضائع التي تتلقاها – ستحصل على استرداد إذا اعتقدت الشركة أنها أقل من قدم المساواة.
يانصيب يفوز

إن شراء تذكرة يانصيب وطنية يكلف المال ولكن يمكنك تجربة حظك مع اختر يانصيب الرمز البريدي الخاص بي، التي تمولها الإعلان.
قد تكون الجوائز أصغر قليلاً – 8،500 جنيه إسترليني هي الأكبر حتى الآن – ولكن لا توجد رسوم للعب.
تذاكر السينما والمسرح

أحب الخروج ولكن لا يمكن تحمل الأسعار (ودعنا نواجه الأمر ، بعض تذاكر West End فاحشة …)؟ كن محاذاة مقعد للعروض القريبة منك للحصول على إصلاح ثقافتك مجانًا.
تقدم مواقع الويب مثل عرض Film First و Central Tickets و Treems Club تذاكر مجانية لمعاينات العروض والأفلام ، أو تلك التي لا يملأ فيها المكان جميع المقاعد.
يمكن أن تكون التذاكر مجانية ولكن في بعض الأحيان ستدفع رسوم وصول صغيرة. احصل على قائمة الضيوف في عرض الفيلم أولاًو التذاكر المركزية، و نادي الجمهور.
روزي موراي ويست هو أخصائي التمويل الشخصي للمترو.
إذا كنت تريد المزيد من النصائح والحيل على توفير المال ، وكذلك الدردشة حول النقد والتنبيهات على الصفقات والخصومات ، انضم مجموعتنا على Facebook ، وعاء المال.
أكثر: سيتعرض ريال مدريد افتقار آرسنال إلى القوة النارية في ربع نهائي دوري أبطال أوروبا
أكثر: هذا المسكرات الروم المتسامح هو علاج عيد الفصح الذي لم تعرفه أنك بحاجة
أكثر: يتعاون طفل لا أحد مع إليزابيث سكارليت على مجموعة رائعة-بالإضافة إلى مجموعة مصغرة