Estelle Keeber لم تستخدم لممارسة الرياضة. “كنت من النوع الذي كان يقود سيارته إلى المتجر قاب قوسين أو أدنى” ، تعترف.
ولكن بعد ذلك ، قبل خمس سنوات ، تغير كل شيء. ليس فقط لإستيل ، ولكن لمئات الآلاف من الناس في جميع أنحاء المملكة المتحدة الذين اكتشفوا الفرح – والهروب الحرفي – المشي عندما غمر العالم المميت Covid-19 جائحة.
في الأشهر التي تلت بدء تأمين ، أبلغ تطبيق التمرينات عن زيادة في العضوية بنسبة 80 ٪ حكومة أرقام من المشؤومة صيف في عام 2020 ، اكتشف 39 ٪ من الناس إنهم يمشون أكثر من قبل الوباء.
و ” خبز الموز والمنزل ربما يكون قد عاشت لحظاتهم ، لا يزال هوس المشي في البلاد قويًا ، مع استخدام علامة التجزئة في أكثر من 30.5 مليون وظيفة Instagram وأكثر من 830 مليون نتائج بحث Google لمجموعات المشي المحلية. تشير الأبحاث من منظمة المشي Ramblers UK ، إلى أنها شهدت طفرة أكبر في السنوات الخمس الماضية أكثر من 80 رياضة أخرى عندما يتعلق الأمر بمشاركة المملكة المتحدة.
لإستل ، عرضت أ الشعور بالحرية – في نواح كثيرة.
“عندما ذهبنا إلى تأمين وكانت الفرصة للخروج في الطبيعة محدودة ، بدأت فجأة في الشق” ، كما تقول لها المترو. “لقد بدأت في القيام بالأريكة إلى 5 آلاف ، لكنني أصيبت بجروح ولم يكن تأثير الجري خيارًا – لذلك بدأت في المشي.”
ومع ذلك ، سرعان ما اكتشف Estelle أن امتصاص الطبيعة على المستوى الأساسي لم يكن كافيًا. عندما تقدمت من المشي المحلي إلى ارتفاع طويل بمفردها ، استخدمتها كفرصة لاحتضان نمط الحياة الطبيعي.
“لم أفكر في ذلك من قبل ، لكنني كنت دائمًا مرتاحًا في بشرتي” ، تشرح إستيل ، التي تدير شركة التواصل الاجتماعي القرد الخالد. “عندما كنت أمشي ، شعرت بالاتصال بشكل كبير بالطبيعة وحدث لي أن الاتصال قد يشعر أكثر اكتمالا إذا كنت قادرًا على الشعور بالطبيعة ضد بشرتي أكثر.
“نحن معتادون على الشعور بالنسيم على وجوهنا أو يدينا ولكن هناك اتصال أعمق عندما يكون على كل بشرتك.”
لمعرفة المزيد عن المجتمع الطبيعي ، حجزت Estelle نفسها في منتجع عراة – ولم تنظر إلى الوراء أبدًا.
وتضيف: “أنا أعمل الآن مع الطبيعة البريطانية وأقوم بتنظيم رعب عاري معهم”. أنا طبيعية وهناك فرق بين ذلك وعري.
يستمتع العراة بأنهم عاريون ويستمتعون بالاتصال بالطبيعة دون أن يلبسوا. هناك حديقة في نوتنغهام وهي حديقة طبيعية حيث يمكن للناس أن يسيروا.
تقول العلامات أن الملابس اختيارية ، لذا فهي طريقة رائعة للتفاعل الطبيعي مع الأشخاص الذين يرتدون ملابس. ليس من غير القانوني أن تكون عاريًا في هذا البلد ، ولكنه يتسبب في ضائقة إذا كنت عارياً ، لذلك هناك خط رفيع وهذا هو السبب في أن الحدائق مثل تلك الموجودة في نوتنغهام مهمة للغاية. “
بالنسبة إلى Estelle ، كان اكتشافها للمشي متغيرًا حقًا للحياة. “لم أكن لأعتقد أبداً أنني سأصبح طبيعية ومتنزه عندما دخلنا في القفل ولكني أحصل على الكثير من كلا جانبي في حياتي.”
يتوهم مغامرة؟
ليوم لا ينسى ، اشترك في تحدي LifeLine الخاص بـ Metro لدعم الأشخاص الخيريين المفقودين وتولي ارتفاع 25 كم أو 52 كم أو 106 كم عبر جزيرة Wight في شهر مايو.
لمزيد من المعلومات ، انقر فوق هنا.
جويل مور البالغ من العمر 27 عامًا لا يفاجأ أن الناس ظلوا في حب المشي حتى عندما انتهى الإغلاق. أسس مجموعة المشي أرضية مشتركة خلال الوباء ، الذي لا يزال قويا.
“المشي هو وسيلة رائعة للانتقال عبر المشهد” ، يقول المهندس المدني المترو. لقد كنت دائمًا في ارتفاع وبدأت المجموعة مع اثنين من المشاة الآخرين الذين قابلتهم عبر الإنترنت في تأمين. منذ ذلك الحين ، لدينا الآلاف من الأشخاص الذين يمشون وينضم إلى رحلاتنا ومجموعاتنا عبر الإنترنت. نجعل الناس يأتون في مناحينا ثم نتفرع وبدء مجموعاتهم الخاصة مع أشخاص التقوا من خلالنا.
“لدينا بعض المجموعات الجميلة من زملائه الذين وجدوا بعضهم البعض في نزهة على أرض أرضية مشتركة الذين ذهبوا منذ ذلك الحين في عطلات المشي معًا. إنه رائع وما نضعه في المجموعة بالضبط.
هانا دا سيلفا بدأت أيضا لها مجموعة المشي لمسافات طويلة في ذروة الوباء وتقول إنها ليس لديها أي فكرة أنها ستكون كبيرة جدًا. “لقد كان الأمر يتعلق بإيجاد فتيات متشابهات في المشي ، حيث أخذ الكثير من الناس ذلك خلال الوباء كوسيلة للبقاء على وعي” ، يقول لندنر للمترو.
لقد لاحظت نقصًا كبيرًا في تمثيل الإناث داخل الهواء الطلق والتكنولوجيا عبر الإنترنت.
“ولدت Gorpgirls كصفحة Instagram ولكنها تفرعت ، لذلك تمكنت النساء من تكوين صداقات جديدة عن طريق المشي لمسافات طويلة ، والشعور بمزيد من الثقة اجتماعيًا ولديها شعور جديد بالحرية في الفضاء التي يهيمن عليها الذكور تاريخياً”.
وفي الوقت نفسه ، رأت المؤثر أمينا أن تنفجر أثناء تأمينها ، ولديها الآن أكثر من 200000 شخص بعد حسابها adventureswithamina.
بعد أن انتقلت إلى اسكتلندا في عام 2019 ، تعاملت أمينا المولودة في الصومالي مع West Highland Way ، على بعد 96 ميلًا من Milngavie إلى Fort William ، أثناء تأمينه. يقول اللاعب البالغ من العمر 27 عامًا: “لقد جئت من ثقافة بدوية قوية حتى تتمكن من القول تجولها حرفيًا في دمي”. المترو.
“بدأ حبي للمشي لمسافات طويلة عندما انتقلت إلى اسكتلندا ، ومنذ ذلك الحين وعدت نفسي أنه بغض النظر عن ما سأفعله في المشي لمسافات طويلة في المملكة المتحدة كل عام.
أشعر بالامتنان الشديد للحياة التي سأعيشها. أن أكون في الهواء الطلق يجعلني أشعر بالحياة. إنه المكان الذي أشعر فيه بالاتصال أكثر ، وأكثرها في سلام وأكثر طمأنت.
“من الصعب أن تشعر بالقلق أو عدم اليقين عندما ترى كيف يتم الاعتناء بكل شيء من الطيور في السماء إلى السمكة في البحر ببراعة” ، تضيف أمينة.
تدعم العديد من الدراسات بيانها ، حيث يتم الترويج باستمرار كطريقة لتحسين الصحة العقلية من قبل الخبراء. تقول الأبحاث من مؤسسة الصحة العقلية إن الانفجار القصير لمدة 10 دقائق من المشي السريع يزيد من اليقظة العقلية والطاقة والمزاج الإيجابي ، في حين تم اكتشاف الارتباط أيضًا من حيث النوم والذاكرة والوظيفة المعرفية. حتى أنه يعتقد أنه يقلل من خطر العديد من الظروف بما في ذلك الزهايمر والخرف.
ولكن ليس فقط البالغين هم الذين كانوا جزءًا من طفرة المشي. منذ عام 2020 ، شهد مخطط جائزة Duke of Edinburgh – وهو برنامج إنجاز للشباب يحتوي على قسم استكشافي يتراوح مسافة من 19 إلى 57 ميلًا – زيادة في المشاركين. 545،910 الشباب يقومون بنشاط بجائزة DOFE في الوقت الحالي ، ارتفعت الأرقام بنسبة 10 ٪ في الوباء واستمرت في الصعود بمشاركة 30 ٪ منذ ذلك الحين.
مع ما يقرب من ثلاثة أرباع سكان المملكة المتحدة يقولون الآن إنهم يمشون مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، يقول جويل إذا كنت تفكر في ذلك ، فلا تفكر في ذلك.
يقول: “نتعلم المشي كأطفال وهو بهذه البساطة”.
“لا تخطط للطرق الملحمية لتبدأ أو التركيز على المسافات ، فقط قم بوضع أي أحذية تشعر بالراحة والمشي إلى المقهى ، والاستمتاع بالقهوة والمشي. أو اتخذ طريقًا دائريًا حول مكان تعرفه.
“المشي يدور حول الخروج في الهواء النقي والتباطؤ. العمل والحياة مشغولون بالكثير من الناس. أستخدم المشي جزئيًا باعتباره الذهن لإبطاء الأغنية والتركيز على الطقس والسماء والطيور. يمكن أن يكون مريحًا حقًا.
أكثر: “نحن شابات مع الهربس – ولن نخجل”
أكثر: قابل تخزين يوم القيامة في بريطانيا للحرب العالمية الثالثة
أكثر: حياة بريانا جي “غير اعتذارية” كما روىها أفضل أصدقائها الحزينة
