
عودة حبيبتنا بريدجيت جونز أثارت الشاشات العديد من الأسئلة المهمة حولنا حياة الجنس.
واحد منهم هو: يفعل عدم ممارسة الجنس لمدة أربع سنوات يعني الخاص بك المهبل هل عرضة لخطر الإغلاق؟
في حين أن صديقاتها مزاحًا بشكل هزلي حول تعويذة الجفاف في الفيلم ، إلا أن هناك الكثير منا في قارب بريدجيت IRL. على الرغم من أن الكثير منا في الوقت الحاضر الاختيار للحصول على نوبات من عدم النشاط الجنسي.
من اتجاه #Boysober لعام 2024 إلى حركة 4B الأخيرة ، وكلاهما يدعو للمرأة أن تأخذ وقتًا من الجنس و مواعدة، يتتبع ذلك واحدة من كل ست نساء غير نشط جنسياً ، وأكثر من 15 ٪ يعترفون بأنهم عازبون حسب الاختيار.
على حد تعبير باميلا جونز ، نحن بالتأكيد لسنا في ذلك مثل الأرانب.
بالنسبة إلى Black Gen Z Daters ، هذا أكثر صدقًا ، حيث يمارس 43 ٪ من العزوبة من أجل “نموهم الشخصي” ، وفقًا لتطبيق Dating App BLK.

لكن بالنسبة للغالبية منا ، سيأتي حتما نقطة حيث قررنا ممارسة الجنس مع شخص ما مرة أخرى ، سواء كان ذلك موقف ليلة واحدة أو حب حياتنا – المهبل قد لا تكون جاهزًا للذهاب.
على عكس تأكيد بريدجيت ، فإنه لن يكون عن قرب حرفيًا ، ولكنه بالتأكيد قد يكون غير مريح بعض الشيء عندما تمارس الجنس اختراقًا لأول مرة منذ عام أو أكثر.
هناك اسم لهذا أيضًا – dyspareunia – المصطلح الطبي الشامل للألم أو عدم الراحة أثناء ممارسة الجنس.
ما هو dyspareunia وما مدى شيوع ذلك؟
يمكن أن يؤدي النشاط الجنسي النادر إلى جفاف المهبليوضح الدكتور نيل باتيل أن الاختراق غير مريح ويسبب الألم.
“يمكن أن يؤدي ذلك إلى حالة تعرف باسم dyspareunia حيث يمكن للمرأة أن تشعر بالألم قبل ممارسة الجنس أو أثناء أو بعد. يمكن أن يكون سببها أيضًا العديد من الحالات الأخرى ، من التغيرات الهرمونية وانقطاع الطمث ، إلى الالتهابات من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي و IUS.
و أين تشعر أن الألم يحدد أيضًا نوع من خلل الاضطرابات.
يقول GP لطبيب LloydsPharmacy على الإنترنت: “يُعرف الألم الذي يشعر به الألم عند مدخل المهبل باسم خلل الحركة السطحي ، في حين أن الألم العميق داخل المهبل يعرف باسم Dyspareunia العميق”.
وفقًا لـ NHS ، فإن الألم الذي تشعر به من النوع السطحي هو “مؤلم ولوري” ولكنه قد يشعر أيضًا بأنه “حاد وحرق”. يمكن أن يريح هذا الألم بسرعة عن طريق إيقاف الاختراق ، على الرغم من أنه يمكن أن تلمس لمسة لفترة قصيرة.

ومع ذلك ، يشير خلل الاضطراب العميق إلى ألم الحوض الذي يمكن أن يكون “حادًا أو مملًا” وعادة ما يتم الشعور به داخل المهبل عندما يكون الشريك الذكر أو لعبة الجنس يتم استخدامه هو الدفع بعمق.
إنها حالة أكثر شيوعًا مما تعتقد ، مع GP Dr Lawrence Cunningham ، لدليل الرعاية في المملكة المتحدة ، مشيرة إلى أنها تؤثر على حوالي 20 ٪ من النساء في مرحلة ما من حياتهن.
Dyspareunia لا يميز أيضًا ، مما يؤثر على النساء من جميع الأعمار. لكن النساء الأصغر سنا الذين بدأوا للتو الجنسوالنساء بعد انقطاع الطمث اللائي يعانين من تغييرات هرمونية عرضة بشكل خاص.
علاج خلل الاضطراب والوقاية منه
يقول الدكتور كننغهام لـ المترو.
على الرغم من أن هذه الخطوات تقلل من المخاطر ، فليس هناك ما يضمن أنها ستعمل ، بسبب مجموعة الأسباب المحتملة لآلام الحوض.
يوضح الطبيب أنه إذا كنت تعاني من ألم عميق أو سطحي مستمر أثناء ممارسة الجنس ، فيجب عليك دائمًا طلب المشورة الطبية لتحديد ما الذي يجعله مؤلمًا.
بعد ذلك ، يجب أن تكون قادرًا على البدء في علاج الحالة ، والتي يقول الدكتور كننغهام يمكن أن تتضمن “مزيجًا من الأساليب” ، مثل “العلاج الطبيعي ، والاستشارات ، والأدوية ، أو العلاجات الهرمونية”.
إذا كان تفكيرك هو مجرد ممارسة الجنس ، في محاولة للتشغيل والاستعمال على جسمك بشكل أكبر للاختراق ، فلن تكون خارج القاعدة تمامًا.
ومع ذلك ، على الرغم من أن الدكتور كننغهام يقول “زيادة النشاط الجنسي يستطيع ساعد في التخفيف من خلل dyspareunia ، “لن يعتمد عليه كحل”.
أنواع العلاجات المتاحة
- إذا كان ألمك ناتجًا عن عدوى أو STI ، فقد يتم وصف المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للفطريات.
- إذا كان ألمك ناتجًا عن جفاف المهبل ، فيمكنك محاولة استخدام Lube (فقط تأكد من أنه يعتمد على الماء إذا كنت تستخدم الواقي الذكري).
- يمكن أيضًا تخفيف ألمك في بعض الحالات باستخدام موسع أو مدرب ، وهو ما تدخله في المهبل الذي يزداد تدريجياً في الحجم للمساعدة في استرخاء عضلات الحوض.
- يتضمن علاج التهاب الحساسية تعلم تمارين الاسترخاء المهبلي التي يمكن أن تقلل من الألم. قد يوصي المعالج الخاص بك تمارين قاع الحوض لتقليل الألم مع الجماع.
- يمكن أن يكون العلاج السلوكي المعرفي مفيدًا أيضًا في تغيير أنماط الفكر السلبية والسلوكيات.
- ينطوي الذهن على تدريب العقل على التركيز على ما يحدث في الوقت الحالي ، بدلاً من إصدار الأحكام أو التركيز على الانحرافات التي تتداخل مع الاهتمام بالأحاسيس الجنسية.
- بالنسبة إلى عسر الهضم العميق ، يمكن أن يمنحك وضع الجنس في راعية البقر مزيدًا من السيطرة على الاختراق الذي قد يساعد في الألم.
مصدر: NHS
هل لديك قصة لمشاركتها؟
تواصل عبر البريد الإلكتروني [email protected].
أكثر: شراء منزل أصعب بالنسبة لنصف السكان. المفسد: ليس الرجال