هل حمالات الصدر ذات الأسلاك السيئة لثديك؟ هل يمنحك مزيل العرق سرطان الثدي حقًا؟ عندما يتعلق الأمر بصحة الثدي ، لا شك أننا سمعنا جميعًا الكثير من حكايات الزوجات القديمة المقدمة كحقائق – ولكن قد يكون من الصعب معرفة ما يجب تصديقه.
لهذا السبب تحدثنا إلى الدكتورة جورجينا ويليامز ، استشاري التجميل والجراح الترميمي ، المؤسس المشارك ل مونتروز لندن، لفرز الأساطير من الحقائق.
الأسطورة 1: يجب عليك دائمًا ارتداء حمالة صدر في الليل
واحدة من الأساطير الأكثر ثباتًا هي أن ارتداء حمالة صدر أثناء النوم أمر ضروري لصحة الثدي (والتوقف عن التراجع). الحقيقة هي أنه لا توجد ضرورة لارتداء حمالة صدر في الليل ؛ القرار يعود إلى الراحة الشخصية. قد تجد بعض النساء ، وخاصة النساء اللائي لديهن ثدي أكبر أو أولئك الذين يتعافون من الجراحة ، أن ارتداء حمالة صدر ضوئية وداعمة أثناء النوم يمكن أن يساعد في تخفيف الانزعاج وتقليل الضغط على الجلد والأنسجة الرخوة. ومع ذلك ، بالنسبة للأغلبية ، فإن الذهاب إلى Braless في الليل جيد تمامًا.
قد لا يكون ارتداء حمالة صدر للحفاظ على ثدييك ضروريًا
الأسطورة 2: تراجع الثدي يمكن الوقاية منه
تدلي الثدي ، أو الترهل ، هو جزء طبيعي من الشيخوخة. إنه ناتج عن الجاذبية ، والتغيرات في مرونة الجلد ، والبلى العام على الجلد مع مرور الوقت.
على الرغم من أنه لا يمكن منع التراجع تمامًا ، إلا أن هناك أشياء يمكنك القيام بها لإبطاء العملية. يوضح الدكتور ويليامز: “الحفاظ على وزن مستقر ، وتجنب التدخين ، وارتداء حمالات الصدر الداعمة أثناء الأنشطة عالية التأثير ، ورعاية بشرتك يمكن أن تساعد جميعها في إبطاء العملية”. ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أنه جزء طبيعي وطبيعي تمامًا من الحياة.
الأسطورة 3: حمالات الصدر ذات الأسلاك ذات الأسلاك سيئة بالنسبة لك
لطالما كانت حمالات الصدر ذات الأسلاك ذات الأسلحة موضوعًا للجدل ، مع الخوف من أن يتسبب الكثيرون في حدوث ضرر. وفقًا للدكتور ويليامز: “لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن حمالات الصدر ذات الأسلحة ضارة”. يقول الدكتور ويليامز إن مفتاح تجنب الانزعاج أو الضرر المحتمل يكمن في ملاءمة حمالة الصدر .. “يمكن أن تسبب حمالة صدر غير لائقة من أي نوع الانزعاج وتهيج الجلد وحتى المساهمة في وضع سوء الموقف”. من المستحسن دائمًا المناسب.
الأسطورة 4: مزيل العرق يمنحك سرطان الثدي
“لا يوجد دليل علمي موثوق على أن العرق أو مضادات التعرق يمكن أن يسبب الثدي سرطانيقول الدكتور ويليامز. “من المحتمل أن تنشأ هذه الأسطورة من المخاوف المتعلقة بمركبات الألومنيوم والبارابين ، لكن الأبحاث المكثفة لم تظهر أي علاقة سببية.”
الأسطورة 5: يمكنك فقط زيادة حجم الثدي مع عمليات الزرع
بالنسبة للكثيرين ، يُنظر إلى عمليات الزرع على أنها الخيار الوحيد للحصول على ثدي أكبر. يقول الدكتور ويليامز ، إنه “تظل زراعة الثدي الطريقة الأكثر تنبؤًا لتعزيز حجم الثدي” ، فهي ليست الخيار الوحيد. يعد نقل الدهون ذاتيًا ، والمعروف أيضًا باسم Lipofilling ، اختيارًا شائعًا بشكل متزايد لأولئك الذين يبحثون عن تعزيز أكثر طبيعية ودقيقة. في هذا الإجراء ، تؤخذ الدهون من جزء واحد من الجسم وحقنها في الثديين. ومع ذلك ، فإن النتائج أقل قابلية للتنبؤ بها من الزرع ، وقد يتطلب الإجراء التكرار للحصول على النتيجة المرجوة “.
الأسطورة 6: تملي حجم الثدي بشكل رئيسي من وزنك
وفقًا لعلم الوراثة الدكتور ويليامز ، تلعب دورًا كبيرًا في تحديد حجم الثدي وشكله “. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن وزن جسمك لا يلعب دورًا ، إلى جانب “التغيرات الهرمونية والحمل والرضاعة الطبيعية ، وكذلك العمر”.
تلعب علم الوراثة دورًا كبيرًا في تحديد حجم الثدي وشكله “
الأسطورة 7: الهدف الأمثل هو التحقق من ثدييك مرة واحدة في الشهر
في الواقع ، يقول الدكتور ويليامز: “إن توصية الفحص الذاتي لثديك وإبطيك للكتل هي أنك تؤديها عدة مرات كل شهر ، والتي كانت أخبارًا بالنسبة لي حتى عندما كنت متدربًا كبيرًا في الجراحة.
“لا يعرف عدد كاف من الناس هذا أو يفعلون ذلك بالفعل.”
مرة واحدة في الشهر ، يكون الحد الأدنى للترددات العارية التي يجب أن تتحقق من ثدييك لأعراض السرطان. ينصح الدكتور ويليامز أنك تفعل ذلك “في نفس النقطة في دورتك حتى يشعر الثديين بنفس الشيء. أربعون في المائة من النساء المصابات بسرطان الثدي يلتقطونه من خلال الفحص الذاتي ، وفي وقت سابق ، كانت الفرصة الأكبر للبقاء على النجاة من المرض.
الأسطورة 8: إعادة بناء الثدي تجعل السرطان أكثر صعوبة في اكتشافه
تتمثل الأسطورة الشائعة المحيطة بسرطان الثدي في أن إعادة بناء الثدي بعد استئصال الثدي يمكن أن تزيد من احتمال عودة السرطان أو يمكن أن تجعل من الصعب اكتشافها.
يقول الدكتور ويليامز إن هذه الأسطورة خاطئة. “إن إعادة بناء الثدي لا تزيد من خطر التكرار ، كما أنها لا تعوق مراقبة السرطان” ، كما أوضحت.
الأسطورة 9: يمكنك حرق أنسجة الثدي مع ممارسة الرياضة
أخيرًا ، هناك اعتقاد بأن التمرين يمكن أن يستهدف ويقلل من حجم الثدي عن طريق حرق الدهون من أنسجة الثدي.
لسوء الحظ ، هذا ببساطة غير صحيح. يقول الدكتور ويليامز: “في حين أن فقدان الدهون الإجمالي يمكن أن يقلل من حجم الثدي ، فإن التمرين المستهدف لا يمكن أن يقلل على وجه التحديد أنسجة الثدي”. تتكون الثديين من كل من الأنسجة الغدية والدهون ، وعلى الرغم من أن فقدان الوزن يمكن أن يؤثر على حجمها ، إلا أن التمرين وحده لا يمكن أن يقلل بشكل انتقائي من الدهون في ثدييك.
