جين سيمور لديها بعض الحيل التي ترفع جعبتها عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على مظهرها مع موازنة أسلوب حياة صحي.
أدرجت سيمور ، 74 عامًا ، العديد من النصائح الصحية التي ساعدتها على البقاء شابًا – وهي لا تتضمن نظامًا غذائيًا صارمًا.
وقال سيمور لصحيفة ديلي ميل: “يسألني الناس عما إذا كان لدي يوم غش مع نظامي الغذائي ، وأرد على أنني لست على نظام غذائي ، أنا فقط أتخذ خيارات جيدة وألتزم بها”.
Jane Seymour Rocks New York Fashion Week Runway في فستان صغير قبل عيد ميلاد 74
تشارك سيمور كيف توازن بين أسلوب حياة صحي دون نظام غذائي صارم. (Jane Seymour/Instagram/IChael Kovac/Getty Images لـ AARP)
وقالت “إذا كنت تعتقد أنك على نظام غذائي ، فسوف تفقد المسار ، سوف تغش”. “ولكن إذا وجدت أطعمة صحية تحبها حقًا ، فهذا يجعلك تشعر بالرضا ، فلن تشعر أبدًا بالاختصار.”
قامت الممثلة “Live and Let Die” بتفصيل نصائح نظامها الغذائي الصحي لأنها تسمح لنفسها بوجبة واحدة كبيرة يوميًا في الساعة 1:30 مساءً
“إذا كنت تعتقد أنك على نظام غذائي ، فسوف تفقد المسار ، سوف تغش.”
“أبدأ اليوم مع القهوة والبيض المسلوق من أجل البروتين ، وليس حتى وقت لاحق ، في وقت الغداء ، أن لدي وجبة كاملة ، لأنه بعد ذلك يمكنني الاستمتاع بها حقًا.”
أما بالنسبة لتفضيلات الطعام ، فقد أشارت سيمور إلى أنها تحب “طريقة الأكل المتوسطية”.
“إنه يعمل بشكل جيد ، ويذوقه جيدًا. إنه يشمل الكثير من الأطعمة اللذيذة مثل الطماطم والزيتون والأسماك.”
شاركت النموذج السابق أنها تنمو الكثير من الخضروات الخاصة بها ، لأنها وجبات خفيفة على الخيار والكرفس مع الحمص طوال اليوم.
“أنا أحب المكسرات” ، أضافت. “أنا شخص لذيذ ، أحب الملح.”
قامت جين سيمور بتفصيل نظامها الغذائي وروتين اللياقة البدنية ، حيث عرضت مؤخرًا مظهرها الشاب. (ليزا أوكونور/AFP عبر Getty Images)
تتذكر جين سيمور مشهد حب محرج مع ريتشارد تشامبرلين: “لقد كان مدمرا للغاية”
وفي الوقت نفسه ، لها روتين اللياقة يتكون من رفع الأوزان الخفيفة ودمج بيلاتيس في يومها.
“عليك أن تستمر في التحرك!” قال سيمور.
على الرغم من أن “الرقص مع النجوم” اعترفت بأنها تبقى بعيدًا عن الأدوية التي تخسر الوزن ، بما في ذلك Ozempic ، فإن سيمور يأخذ إكسير مضادات الأكسدة ، التي قالت إنها تساعد على “محاربة علامات شيخوخة الجلد”.
انقر على مستخدمي التطبيق هنا للنشر
وجاءت تعليقات سيمور بعد أن عرضت مظهرها الدقيق خلال أسبوع الموضة في نيويورك.
في وقت سابق من هذا الشهر ، قامت الممثلة “Dr. Quinn ، Medicine Woman” بتقديم إطارها الرائع في ثوب صغير أحمر وكعب عالي في New York Nardos Fall 2025 في The Plaza Hotel في Fifth Avenue.
شاركت Seymour لمحة عن سحر المعرض وراء الكواليس لأنها كانت ترتدي ملابسها ومرسمة للمنصة.
(كانت الممثلة “Dr. Quinn ، Medicine Woman” قد قامت سابقًا بتقليص إطارها الرفيع في ثوب صغير أحمر وكعب عالي في New York Nardos Fall 2025 في The Plaza Hotel في Fifth Avenue.)
مثل ما تقرأه؟ انقر هنا لمزيد من أخبار الترفيه
وقالت سيمور في مقطع فيديو تم نشره على Instagram ، حيث وصفت زملائها الطرازات “المخلوقات الجميلة الرائعة”.
قال نجم “Harry Wild” مازحا ، “أنا أكبر سناً وأقصر من جميع النماذج هنا ، لكن سعيد لوجودي هنا.”
قامت جين سيمور سابقًا ببطولة فيلم جيمس بوند “لايف و Let Die” (تصوير بواسطة Assister Standard/Hulton Archive/Getty Images)
افتتحت Seymour العرض في فستان صغير لافتة للنظر مع تصميم الأزهار ، والتي تقترنها بمضخات بيج مدببة.
على الرغم من أنها ليست نموذجًا محترفًا ، إلا أن الممثلة لم تخاف أبدًا من التباهي بما حصلت عليه.
انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية الترفيهية
بعد أول عرض ل Playboy المصور في عامي 1973 و 1987 ، أصبحت أقدم نموذج للمجلة في 67 عامًا في عام 2018.
وقال سيمور لـ Playboy في ذلك الوقت “أشعر أنني أكثر جنسية الآن مما كنت أشعر به عندما كنت أصغر سناً.” “ثم ، كنت مثل ، يا إلهي ، من المفترض أن أكون مثيرًا. ما هذا؟!”
وأضافت: “هناك حرية هائلة في العيش طالما كان لدي. مثلما اعتاد والدي أن أقول ، أنا مرتاح في بشرتي. لا أحاول إثبات أي شيء لأي شخص. عندما تكون أصغر سناً ، كل شيء عن “انظر إلي”. أنا لا أحاول حمل أي شخص على النظر إلي “.
انقر هنا للحصول على تطبيق Fox News
ساهم Brie Stimson من Fox News Digital في هذا التقرير.
