إن تطهير الحلق هو رد فعل شائع لإزالة المخاط والمهيجات – خاصة خلال موسم الحساسية.
ولكن بالنسبة للبعض ، يمكن أن تصبح عادة يصعب كسرها ، مما قد يؤدي إلى التوتر والقلق.
في مقابلة مع Fox News Digital ، تحدث دكتور إينا حسين ، عالم الحنجرة عن أسباب تطهير الحلق المزمن ، وكذلك متى انظر أخصائي وكيفية ركل العادة.
لماذا صوت صوت RFK Jr. هذا ما يجب معرفته
عندما يقوم الناس بمسح حلقهم ، فإنه في الواقع يغلق الطيات الصوتية معًا ، والتي يمكن أن تسبب مع مرور الوقت الآفات والعقيدات والكدمات والنزف التي تؤثر على الصوت ، وفقًا لهسين ، الذي يعمل في Powers Health في مونستر ، إنديانا.
يمكن أن يمكّن اختبار ENT (الأذن والأنف والحنجرة) المرضى من العثور على جذر المشكلة. (iStock)
وقالت: “تُستخدم تلك الحبال الصوتية نفسها للمساعدة في إنشاء صوت – لذلك إذا استمرت في ضربها ، فيمكنك إصابة مساحة السطح في الحبال الصوتية”.
أحد أسباب تطهير الحلق هو ارتداد البلعوم الحنجرة (LPR) ، أو “الارتجاع الصامت”. يحدث هذا الشرط متى محتويات المعدة تعال إلى الحلق ، مما يسبب التهاب دون أعراض حرقة المعدة النموذجية.
تساقط الشعر؟ قضايا صحة الأمعاء؟ دكتور. تكشف نيكول سافييه الإصلاحات الذكية
على الرغم من أن LPM لا يهدد الحياة ، إلا أن الشاغل الرئيسي هو تأثيره على نوعية الحياة، وفقا لحسين.
“جنبا إلى جنب مع التغييرات الحسية التي تحدث من الصدمة المزمنة ، [it can] “اجعل الحلق أكثر حساسية ،” لاحظت مع مرور الوقت ، يمسح الناس حلقهم أكثر لأنهم قللوا من العتبة لتشغيل حلق الحلق “.
بمرور الوقت ، قد يجد الأشخاص الذين يمسكون حلقهم أنفسهم يفعلون ذلك أكثر بسبب ذاكرة العضلات. (iStock)
يمكن للأطراف المتأثرة أن تتعثر في دورة حيث تقوم بمسح حلقهم لإزالة التهيج أو المخاط ، مما يخلق المزيد من التهيج والخاطس.
وأضاف حسين: “يتطلب الأمر أقل وأقل تهيجًا وخاسًا لتجعلك ترغب في الحلق ، لذلك هذا سبب آخر نريد أن نحاول إيقافه ، لأن ذلك يمكن أن يؤثر على جودة الحياة أيضًا”.
البوتوكس للتجشير؟ يستخدم الأطباء الحقن لعلاج “متلازمة عدم الظهر”
وتشمل الأسباب الأخرى لتهيج الحلق (والتطهير اللاحق) الحساسية ، والالتهاب من حالات مثل التهاب الجيوب الأنفية ، وقضايا الحبل الصوتي ، والشيخوخة ، والربو ، وتضييق القصبة الهوائية ، بعض الأدوية.
وقال حسين: “مع تقدمنا في العمر ، فإن طياتنا الصوتية رقيقة. يمكن أن يسبب ذلك نظامًا غير فعال ، والذي يمكن أن يسبب المزيد من الحساسية وتطهير الحلق”.
سبل الانتصاف الموصى بها
غالبًا ما يأتي مرضى الحسين في الشكوى أعراض أخرى، أو لأن أفراد أسرهم لاحظوا ارتفاعًا في حلقهم ، شاركت.
كثير من الناس يفترضون أن الحساسية هي الجاني ، لكن تطهير الحلق المستقل نادراً ما يكون الأعراض الوحيدة ، وفقًا للطبيب.
لاحظ الطبيب أن تطهير الحلق المستقل هو أعراض الحساسية الوحيدة. (iStock)
“لقد رأيت بالفعل تهيجًا في حلق الحلق يزداد سوءًا عندما يبدأ الناس حبوب الحساسية أو مضادات الهيستامين دون وجود حساسية فعليًا “، حذرت.
الخطوة الأولى في حل المشكلة هي تحديد السبب الجذري. يبدأ ذلك عادةً بامتحان الأذن والأنف والحنجرة (ENT) ، حيث يستخدم الطبيب كاميرا مرنة لفحص البطانة والأنسجة والحبال الصوتية.
لمزيد من المقالات الصحية ، قم بزيارة www.foxnews.com/health
وقال حسين: “نحاول تحديد ما إذا كان هناك سبب جذري ، إذا كان هناك شيء واضح للغاية”.
“على سبيل المثال ، في الأشخاص الذين يعشقون الحنجرة بشكل مزمن ، وجدت أشياء مثل الاورام الحميدة الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية. وبعد ذلك سننزل إلى نظام علاج هذا السبب الجذري. “
السلوكيات البديلة مثل احتساء الماء أو تهب الهواء بدلاً من تطهير الحلق يمكن أن تساعد الحلق في البدء في الشفاء. (iStock)
في الحالات التي يكون فيها السبب الجذري غير واضح ، ينظر الطبيب أيضًا إلى نظافة الحنجرة بشكل عام ، يسأل: “هل هناك مصدر للالتهاب؟ هل يمكننا جعل الحنجرة أو صندوق الصوت أكثر سعادة؟”
انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية الصحية لدينا
أظهرت الدراسات أنه يساعد على ترطيب الطيات الصوتية ، حيث ينشأ معظم التهيج. إن الحفاظ على رطوبة ومصدر تهيج هو إحدى الطرق لبدء تغيير السلوك ، كما نصح حسين.
تشمل نصائح إضافية لتقليل التهيج والالتهابات تجنب التدخين، الحد من الأطعمة الحمضية واستخدام البخاخات المالحة.
انقر هنا للحصول على تطبيق Fox News
يمكن أن تساعد السلوكيات البديلة في حلق الحلق ، مثل البلع أو الطنين أو احتسيال الماء أو الهبوط ، مكونات الحلق في البدء ، وفقًا للطبيب.
وأضافت “مع مرور الوقت ، يساعد ذلك الحنجرة على إعادة ضبط نفسها”.
