إلى جانب الطعام والماء ، فإن التنفس المناسب ضروري للغاية للبشر للبقاء. في حين يمكن للبشر البقاء على قيد الحياة بدون طعام وماء لعدة أيام ، فإن الحفاظ على الحياة لفترة أطول دون التنفس أمر مستحيل.
على الرغم من هذا الواقع ، فإن عادات التنفس للبشر تتدهور. يمكن أن يعزى ذلك إلى نمط الحياة المستقر بشكل متزايد ، والذي أدى إلى ارتفاع في التنفس الضحل والسريع ، والذي يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على صحتنا.
في حلقة اليوم من الحمض النووي ، قامت Zee News بتحليل أهمية التنفس الصحيح وألقيت أيضًا الضوء على عدة أسباب وراء مشاكل في التنفس.
شاهد الحلقة الكاملة هنا
هل ستأخذ حشد من الناس على الطريق .. هل سيلعب “هولي كي هولي”؟
هل يعتذر Owaisi لعبادة مرشد أباد؟
حشد من المسلمين مقابل جمعية جينينظر #DNA مع لايف راهول سينها#zeelive #Zenews #dnawithrahulsinha #Murshidabadviolence @rahulsinhatv https://t.co/lwueblxzef– Zee News (Zenews) 19 أبريل 2025
وفقا للتقارير ، فإن شخص بالغ يتمتع بتنفس 12-16 في الدقيقة. ومع ذلك ، بسبب التلوث والتدخين والإجهاد والظروف الصحية الكامنة ، يتنفس العديد من الأفراد بشكل متكرر ، مما يؤدي إلى تغيير كبير في معدل الجهاز التنفسي.
ما هي عواقب التنفس غير الصحيح؟
يمكن أن يؤدي التنفس الضحل والسريع إلى عدم كفاية إمدادات الأكسجين للجسم ، مما يسبب مشاكل مثل:
– خفقان القلب
– ضعف وظيفة الدماغ
– آلام الرقبة والكتف
– ضيق في التنفس
– الدوار والضعف
– صعوبات الكلام
معدل الجهاز التنفسي عند الأطفال
يتغير معدل الجهاز التنفسي لدى الأطفال بسرعة مع نموهم. يستغرق الأطفال حديثي الولادة 30-60 أنفاسًا في الدقيقة ، بينما يستغرق الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-3 سنوات 24-40 أنفاسًا في الدقيقة. مع نمو الأطفال ، يتباطأ معدل الجهاز التنفسي ، حيث يتمتع المراهقون بمعدل تنفس يتراوح بين 12 و 16 عامًا في الدقيقة.
