Home العالم كيف يمكن أن يساعدك عمل الظل على بناء المرونة العاطفية

كيف يمكن أن يساعدك عمل الظل على بناء المرونة العاطفية

12
0

آي إي 11 غير مدعوم. للحصول على تجربة مثالية قم بزيارة موقعنا على متصفح آخر.

  • خبير علاقات يقدم نصائح لتجنب الأخطاء الشائعة في المواعدة

    04:12

  • جرب هذا التمرين القوي في المنزل لبناء القوة

    03:56

  • التشغيل الآن

    كيف يمكن أن يساعدك عمل الظل على بناء المرونة العاطفية

    04:31

  • التالي

    نظرة على كيفية تشكيل الذكاء الاصطناعي لصناعة الصحة

    04:45

  • كيف يمكن للأكل الصحي أن يقلل الالتهاب وضغط الدم

    05:58

  • الإجابة على المخاوف الصحية في فصل الشتاء: النوروفيروس، وجفاف الجلد، والمزيد

    04:24

  • تزداد شعبية العمليات الجراحية لتغيير لون العين بشكل دائم

    03:45

  • هذه هي الأطعمة التي يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي مع تقدمك في السن

    04:30

  • كيف يمكن أن يساعدك منح النعمة لنفسك على الالتزام بالقرارات

    05:02

  • نظرة رائدة على تأثير وقت الشاشة على أدمغة الأطفال

    05:30

  • لماذا شرب القهوة في الصباح قد يقلل من خطر الوفاة؟

    02:24

  • تشاركنا مارثا بيك منهجًا مكونًا من ثلاث خطوات لتغيير طريقة تفكيرك

    03:49

  • الفحوصات والفحوصات الصحية: كيفية الاستعداد لزيارات الطبيب

    05:00

  • هدى قطب تلتقي بعائلتها بعد 7 سنوات من إصابتها بالسرطان

    06:07

  • تشرح مارثا بيك بالتفصيل طرق استخدام الإبداع للتغلب على القلق اليومي

    05:10

  • تم الإبلاغ عن أول حالة وفاة بشرية مرتبطة بأنفلونزا الطيور في لويزيانا

    02:05

  • يقوم مدربو Start TODAY بمشاركة التدريبات لبدء رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك

    04:36

  • تعرف على المدربين المتميزين على تطبيق Start TODAY

    05:59

  • تصف هذه الصيدلية الشعر لمساعدة الناس في الأوقات الصعبة

    02:49

  • اطلع على قائمة US News & World Report لأفضل الأنظمة الغذائية لعام 2025

    03:21

عمل الظل هو ممارسة نفسية تساعد الأفراد على استكشاف الأجزاء المخفية أو غير المريحة في أنفسهم لاكتساب قدر أكبر من الوعي الذاتي والمرونة العاطفية. تنضم كايلا شاهين، ممارس العلاج السلوكي ومؤلفة كتاب “كتاب عمل الظل”، إلى TODAY لمشاركة النصائح حول تدوين اليوميات وكتابة التأكيدات لاحتضان هذه الممارسة التحويلية.